みなさんは風邪をひいた時、どのようにして治していますか？

薬ですか?　注射ですか?　それとも栄養剤ですか?

実は治しているのはそのいずれでもなく、あなたの免疫力です。

ですから風邪は薬で治らないということなのです。

風邪薬というのは症状を抑えているのに過ぎないからです。

解熱剤・咳止め・鎮痛薬・鼻水鼻づまりの解消薬・去痰薬。。

どれも症状を抑えている（軽減）だけで風邪そのものを治しているわけではありません。

しかし、症状が消えれば治ったと錯覚します。　（治りかけに注意する理由）

確かに辛い症状が続いた時には大変ありがたいのですが、　いつもいつも薬に頼っていると

次第に免疫力は低下していきます。

ですから、免疫力を高める自己治癒が必要となります。。


では風邪の治療方法とは?

１．十分な睡眠と十分な栄養。　

　　（にんにく、葱、生姜、卵、大根、柑橘系、蜂蜜、山芋　etc）　を使った食べやすい料理。。　

２．乾燥を防ぐ。

　　気道などの粘膜を乾燥させると抵抗力が落ちます。外出する時はマスクは必須。。

３．身体を温める。

　　熱がなければ入浴。　ただし、高温では体力を消耗してしまうのでぬるい目のお湯に

　　長めに入って、入浴後は湯冷めしないように気をつける。入浴できないときは足浴もＯＫ。
　
　　首とおなかを温めるようにしましょう。首とおなかは血液が多く流れておりそこを

　　温めることで体全体がぬくもります。
　　
　　たまご酒や生姜湯はからだを温める効果があります。

　　卵酒は日本酒でなく養命酒が良いと思います、生姜湯は私は（紅茶、蜂蜜、檸檬、生姜）

４．症状が重い場合は症状にあわせた風邪薬を飲む。

　　またはウイルス性でない場合もあるので病院へ行く

その他

　　ユーカリの精油で芳香欲もよいですね。　（お勧め使用してます：好き嫌いはあるが、、、）　

　　ユーカリは抗ウィルスの力が半端でなく、殺菌作用があり免疫力を高めてくれます

　　風邪を引く前になんかは予防にもなり、菌たちをやっつけてくれます



気をつけたいのは安易な受診、大量の抗生物質摂取というのはとても危険。。

抗生物質の乱用は耐性菌を作り上げてしまうから免疫力も低下するので

なるべく使用は避けたほうがよいでしょう。

ですから、基本は予防することが１番ですが、風邪を引いた時　いや、そうでなくても

上記の１～３をきちんとする事が大事だと思います。

ですから、風邪をひいたときには基本的には自己治癒で・・・


冒頭に書きましたが、風邪薬は症状を緩和する為のもので、


『　風邪は薬では治らない　』　　のです。。










でも１番は 『　バカ　』 になる事をお勧めします